Schmeckt-LogoKürbis mit Hühnerleber und Reis

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Während der Kürbis schmort, kann die Leber schon gebraten werden.

Getrocknete Steinpilze

Das Einweichen der Steinpilze kann auch tags zuvor passieren. Nach drei Stunden dann aber in den Kühlschrank stellen, damit sich keine Bakterien entwickeln können.

20 g getr. Steinpilze in einen Kaffebecher geben.
100 ml Wasser heißes darauf schütten und mindestens 2 Stunden darin einweichen.

Reis (Grundrezept)

Für dieses Rezept wird nur 4/5 der Menge gebraucht

500 ml Reis (Parboiled) und
0,75 l Wasser bereit stellen.
2 EL Speiseöl in den Dampftopf geben und auf höchster Stufe erhitzen. Den Reis beigeben und unter ständigem Rühren so lange erhitzen,
bis das erste Reiskorn leicht bräunlich wird. Dann das Wasser mit einem Schwung hineingießen,
2 TL Salz hinzugeben und den Deckel schließen. Wenn der zweite Ring hoch gekommen ist, von der Kochstelle nehmen.
Im nächst liegenden Bett in Decken packen und 30 Minuten bis 4 Stunden stehen lassen.
Vor dem Servieren mit einem Kochlöffelstiel umrühren.

Das Rezept funktioniert auch ohne Dampftopf, wenn Sie einen Topf mit fest schließendem Deckel nehmen und den Reis 2-3 Minuten kochen lassen.

Kürbis garen

2 EL Hühnerfett in einem großen Topf schmelzen,
1 kg Kürbis gewürfelt darin mit den eingeweichten Steinpilzen und
1 TL Salz ca. 10 Minuten anschmoren, bis der Kürbis fast glasig ist.
250 g Kirschtomaten halbiert hinzufügen. Sie sollen nicht mehr kochen, sondern nur noch heiß werden.

Die Kirschtomaten können gut fehlen, machen das Ganze aber etwas fruchtiger.

Leber braten

1 EL Hühnerfett in einer beschichteten Pfanne schmelzen.
400 g Hähnchenleber vorbereitet darin in etwa 6 Minuten von beiden Seiten bei mittlerer Hitze anbraten. Kurz vor Ende der Garzeit
4 Scheiben geräucherter Schinken in mundgerechte Stücke geschnitten dazu geben und eine Minute mitschmoren. Mit
ca. 150 ml chinesische Hühnerbrühe ablöschen. Wenn die Brühe ungesalzen ist,
1 SL Salz hinzufügen. Von der Flamme nehmen.
Wenn der Kürbis gar ist, die Pfanne in den Topf mit dem Kürbis entleeren,
10 - 20 Blättchen Salbei hinzufügen.

Alles vermischen und eventuell nachsalzen. Nicht mehr kochen. Die Salbeiblättchen sollten nicht gekocht werden, dann werden sie bitter.

Mit dem Reis zusammen servieren.

In der Software stehen hier jetzt natürlich noch Kosten, Kalorien, Fett, Eiweiß und Kohlehydrate.

Außerdem natürlich noch Tipps, Bilder zu den einzelnen Arbeitsschritten, Informationen zu den Vorbereitungsarbeiten, Einkaufsmengen. Dazu gehören auch Beschreibungen der Zutaten, Hilfen zur Beschaffung usw.

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