Schmeckt-LogoFruchtig-pikante Möhrensuppe

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Wenn Sie die Suppe ohne das gebratene Brot servieren wollen, beim Pürieren 1 Esslöffel gutes Öl (Distel- oder Nussöl) beigeben.

Suppe

Möhren und Ingwer sollten nicht völlig zerkocht werden. Die Suppe schmeckt dann frischer und fruchtiger.

0,75 l Wasser in einen Topf geben und
300 g Möhren gewürfelt hineingeben, aufkochen und 10 Minuten bei kleiner Flamme und geschlossenem Deckel köcheln lassen.
8 g Ingwer in hauchdünne Scheiben geschnitten hinzugeben und weitere 10 Minuten köcheln lassen.
gut 0,5 TL Salz hinzufügen und die Suppe mit dem Pürierstab fein pürieren.
50 ml Orangensaft unterrühren.

Geröstetes Knoblauchbrot

4 EL Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, Hitze reduzieren und
8 Scheiben Baguettes hinzugeben und von einer Seite 2-3 Minuten braten, bis sie goldbraun ist. Beim Braten öfter hin- und herschieben, bis alles Fett aufgesaugt ist.
1 Zehe Knoblauch Die Scheiben herausnehmen und mit einer Knoblauchzehe kurz abreiben.

Die Suppe zusammen mit den gerösteten Baguettes oder Weißbrot und Butter servieren.

In der Software stehen hier jetzt natürlich noch Kosten, Kalorien, Fett, Eiweiß und Kohlehydrate.

Außerdem natürlich noch Tipps, Bilder zu den einzelnen Arbeitsschritten, Informationen zu den Vorbereitungsarbeiten, Einkaufsmengen. Dazu gehören auch Beschreibungen der Zutaten, Hilfen zur Beschaffung usw.

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